Hav fokus på ergonomi på din arbejdsplads

ergonomisk-korrekte-saddelstole-hjaelper-mod-rygsmerter-foto-kontortingdk
Ergonomisk korrekte saddelstole hjælper mod rygsmerter (foto: kontorting.dk)

Vi bruger rigtig mange timer på vores arbejdsplads i løbet af en uge. Her er der rigtig mange mennesker, som typisk bruger meget af denne tid foran en computerskærm eller ved et skrivebord. Her vil vi typisk sidde i den samme stilling i løbet af en hel dag. Dette kan dog have konsekvenser for vores fysik. Derfor må vi have fokus på ergonomi på vores arbejdsplads. Ergonomi er det sammenspil vi har fysisk med andre materiale elementer.

 

Varier arbejdsdagen

Eksempelvis hvordan vi sidder på vores stol ved vores arbejdsplads. Grunden til at vi skal have fokus på ergonomi på vores arbejdsplads er netop fordi, at vi bruger så mange timer i løbet af ugen på vores arbejdsplads. Og vi bruger rigtig mange af disse timer ved vores skriveborg. Det kan hertil få konsekvenser for vores fysik, hvis vi ikke sidder ordentligt og hensigtsmæssigt ved vores skrivebord. Her kan man eksempelvis få dårlig ryg, svage håndled eller noget helt tredje. Derfor må vi have fokus på ergonomi på vores arbejdsplads. Du skal altså have fokus på ergonomi på din arbejdsplads, fordi at det kan få fysiske konsekvenser for dig på den lange bane, hvis du ikke har fokus på det. Hvis du eksempelvis sidder forkert på din stol og bruger musen til din computer, kan du opleve en museskade eller en albueskade.

 

Derfor skal du have fokus på ergonomi på din arbejdsplads

Disse arbejdsskader er ofte forårsaget af dårlig fysisk tilpasning til dit skrivebord samt stol. Men der findes naturligvis nogle ting, som du kan have for øje, når du skal have fokus på ergonomi på din arbejdsplads. Du kan starte ud med, at indstille din stol hensigtsmæssigt, sådan at den passer til din højde. Herefter kan du indstille dit skrivebord, sådan at du sidder ordentligt og ikke overbelaster eksempelvis din skulder. Ud over dette kan det eksempelvis også være hensigtsmæssigt, at investere i et hæve-sænke bord, da det kan være fysisk hensigtsmæssigt at kunne stille sig op i løbet af din arbejdsdag.

 

Se et stort udvalg af ergonomi her

 

Få mere inspiration:

Fotolommer kan holde styr på dine familieminder

Udnyt en magnetisk glastavle til dine præsentationer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.