Hav fokus på ergonomi på din arbejdsplads

ergonomisk-korrekte-saddelstole-hjaelper-mod-rygsmerter-foto-kontortingdk
Ergonomisk korrekte saddelstole hjælper mod rygsmerter (foto: kontorting.dk)

Vi bruger rigtig mange timer på vores arbejdsplads i løbet af en uge. Her er der rigtig mange mennesker, som typisk bruger meget af denne tid foran en computerskærm eller ved et skrivebord. Her vil vi typisk sidde i den samme stilling i løbet af en hel dag. Dette kan dog have konsekvenser for vores fysik. Derfor må vi have fokus på ergonomi på vores arbejdsplads. Ergonomi er det sammenspil vi har fysisk med andre materiale elementer.

 

Varier arbejdsdagen

Eksempelvis hvordan vi sidder på vores stol ved vores arbejdsplads. Grunden til at vi skal have fokus på ergonomi på vores arbejdsplads er netop fordi, at vi bruger så mange timer i løbet af ugen på vores arbejdsplads. Og vi bruger rigtig mange af disse timer ved vores skriveborg. Det kan hertil få konsekvenser for vores fysik, hvis vi ikke sidder ordentligt og hensigtsmæssigt ved vores skrivebord. Her kan man eksempelvis få dårlig ryg, svage håndled eller noget helt tredje. Derfor må vi have fokus på ergonomi på vores arbejdsplads. Du skal altså have fokus på ergonomi på din arbejdsplads, fordi at det kan få fysiske konsekvenser for dig på den lange bane, hvis du ikke har fokus på det. Hvis du eksempelvis sidder forkert på din stol og bruger musen til din computer, kan du opleve en museskade eller en albueskade.

 

Derfor skal du have fokus på ergonomi på din arbejdsplads

Disse arbejdsskader er ofte forårsaget af dårlig fysisk tilpasning til dit skrivebord samt stol. Men der findes naturligvis nogle ting, som du kan have for øje, når du skal have fokus på ergonomi på din arbejdsplads. Du kan starte ud med, at indstille din stol hensigtsmæssigt, sådan at den passer til din højde. Herefter kan du indstille dit skrivebord, sådan at du sidder ordentligt og ikke overbelaster eksempelvis din skulder. Ud over dette kan det eksempelvis også være hensigtsmæssigt, at investere i et hæve-sænke bord, da det kan være fysisk hensigtsmæssigt at kunne stille sig op i løbet af din arbejdsdag.

 

Se et stort udvalg af ergonomi her

 

Få mere inspiration:

Fotolommer kan holde styr på dine familieminder

Udnyt en magnetisk glastavle til dine præsentationer

Højstole – kun det bedste er godt nok til dit barn

En højstol (foto traevarer.dk)
En højstol så alle kan nå bordet (foto traevarer.dk)

Når du skal vælge en højstol til dit barn, er der rigtig mange eksperter, der har rigtig mange råd til, hvad der er bedst for dit barn. I virkeligheden er det kun dig, der kan vide, hvad der er bedst, og hvad der passer ind i jeres opfattelse af verden og hverdag. Det kan være, at I ikke er glade for plastik og derfor skal have en træstol. Eller at I har en forestilling om, at jeres barn har det bedst i en ergonomisk korrekt stol.

 

Få alle med til bords

Det kan også være, at stolen skal have andre funktioner end bare være en højstol, måske fordi den skal kunne være en bil, eller at den øverste del skal kunne tages af for at agere legebord. Eller det kan være, at I gerne vil beholde stolen i længere tid, både til når jeres barn bliver ældre, eller til når I får et barn mere. Så skal I ud og finde en stol, der er både slidstærk, og hvor sikkerhedsstroppen kan tages af. Derudover kan det være en god idé at finde en stol, der kan sænkes og hæves, så den passer til flere børn.

 

Hvad med prisen?

Uanset hvad I vælger af højstol, er det ikke en hel billig affære. Men oftest er det en stol, jeres barn kan bruge igennem mange år, og hvorfra det skal opleve rigtig meget. Desuden er det vigtigt – ligesom for jer selv – at barnet sidder godt og komfortabelt, mens det udvikler sig. Så derfor kan det være en god idé at investere lidt flere penge, end I måske havde sat af, til en højstol.

 

Kig efter højstole inde på traevarer.dk

 

Få mere inspiration:

Anskaf dig den perfekte vin reol til din samling

Spiseborde er ikke arbejdsborde

Oplev den ypperste kvalitet og komfort fra en elevationsseng

Elevationsseng (foto: dunlopillo.dk)
Elevationsseng løfter fødderne og hovedet (foto: dunlopillo.dk)

Med en elevationsseng er du garanteret en seng, som vil give dig de allerbedste forudsætninger for en god nattesøvn og som holder i mange år. Alle elevationssenge har en madras af topkvalitet med en indbygget og vendbar kerne af naturlatex. Madrassen i sig selv sikrer dig den bedst mulige komfort og vendbarheden sikrer madrassens levetid. Du finder en hel række af forskellige modeller af elevationssenge – mon ikke din drømmeseng er i blandt dem?

 

Hvilken elevationsseng passer til dig?

Elevationssengene fås i to forskellige serier; Basic +3D og Selection-serien, hver med forskellige variationer. Basic +3D varianten ”Elevation” har 39 ophængte lameller i elevationsbunden, som resulterer i flere støttepunkter. Betrækket er vaskbart og derfor også let at vedligeholde. ”Deluxe” modellen har de samme egenskaber, men kommer samtidig med en madras i tre forskellige hårdheder. De to modeller adskiller sig en smule fra hinanden, men tilbyder den samme uovertrufne kvalitet. Basic +3D ”Box-elevation” kan tilbyde en madras med en 16cm dyb vendbar latexkerne, hvilket forlænger sengens levetid drastisk. Selve stellet har en mindre hældning ved fødderne, hvilket bevirker en bedre blodcirkulation ved hvile.

 

Glæd dig til at få strukket ryggen ud

Selection-serien er lidt mere luksuriøs. Ligesom ved Basic +3D serien, har Selection varianterne ”Deluxe” og ”Selection 310” også 39 ophængte lameller i elevationsbunden samt en madras i forskellige hårdheder. ”Deluxe” har et ekstra integreret nakkeløft i madrassen, som sikreer optimal siddekomfort. ”Selection 310” har indbygget justerbart lænde- og skulderzoner, for individuel komfort. Den 18cm indbyggede vendbare latexkerne i madrassen, sikrer en lang levetid. ”Selection 410” adskiller sig derimod i både design og funktion. Det er en elegant og smuk boxelevationsseng med fokus på et særpræget æstetisk design. Sengen tilbyder en optimal komfort med flere individuelle komfortzoner, integreret nakkeløft og madras med forskellige hårdheder.

 

Find dig en elevationsseng i dag

 

Se mere:

Køb nye puder til dit hjem i dag og mærk hyggen sprede sig

En junior seng bringer dit barn sikkert til drømmeland

Altaner kan fås til den pris, der er bedst for dig

En altan i stål er flot og praktisk (foto: www.minaltan.dk)
En altan i stål er flot og praktisk (foto: www.minaltan.dk)

Drømmer du om en altan, men tror ikke lige, at dit budget rækker til det? Tro om igen. At købe en altan er en meget god investering, særlig hvis du ejer den lejlighed eller hus, hvor du skal have altanen. Det giver nemlig værdi til lejligheden eller huset. Derfor kan du også nemt få lov at låne til at købe en altan. Altaner fås desuden til mange priser og der er helt sikkert også en pris, der passer dig.

 

Indret dig en oase

Selvom du vælger en billigere altan, så skal du ikke være bekymret for at der er sparet på sikkerheden. Sådan fungerer det slet ikke. Du kan derfor trygt købe en lidt billigere altan. Der er naturligvis forskel på, hvad du får ud fra den pris du giver. En dyr altan er typisk lavet i bedre materialer og ser derfor pæn ud i længere tid. Omvendt kan du ofte passe godt på en altan i billigere materialer og på den måde sikre dig, at den holder et pænt udseende.

 

Find altaner i forskellige varianter og find en pris, der passer

Der er mange steder, hvor du kan se på altaner. Et godt sted er hos firmate Min Altan. De hjælper fra start til slut. Det vil sige, at du både kan vælge altan og materialer hos dem og så sørger de tilmed for at altan kommer op. Hos Min Altan er der forskellige typer af altaner. Du kan eksempelvis vælge en glas altan, hvor fronten er lavet af glas. Det kan enten være klar glas eller materet glas. Glasser lader både solen komme ind og varme og samtidig giver den læ for blæsten. Til en glas altan hører ofte en stål ramme.

 

Du kan læse mere om altaner og priser på www.minaltan.dk

 

Kig videre herinde:

Altaner i stål holder til alt slags vejr

Advarselsskilte skaber sikkerhed på arbejdspladsen

Vær sikker med et advarselsskilt (foto: kontorting.dk)
Vær sikker med et advarselsskilt (foto: kontorting.dk)

Du har sikkert prøvet at glide, så lang som du er, midt i receptionen på din arbejdsplads eller på gangen til dit kontor, fordi rengøringsdamen havde glemt at advare om, at der lige var blevet vasket gulv. Ikke nok med, at det er en super pinlig situation at stå i overfor sine kollegaer, så kan det også være farligt. Du kan simpelthen risikere at komme til skade, hvis dit hoved rammer det hårde gulv. Derfor er advarselsskilte den bedste måde at signalere, at du og dine kollegaer skal passe på.

 

Hold styr på detaljerne i virksomheden

Med advarselsskilte synliggør man den fare, der kan være, når der for eksempel lige er blevet vasket gulv. Det er en nem og god måde at skabe sikkerhed på arbejdspladsen, og man skal ikke være bange for, at nogen overser et stort, gult skilt placeret midt på gangen eller i receptionen. Advarselsskilte vejer næsten ingenting og kan let flyttes rundt. Derudover koster de under 300 kroner og kan holde i mange år. Derfor er det den letteste, bedste og billigste måde at øge sikkerheden i virksomheden på.

 

Advarselsskilte opfylder regler om sikkerhed

I alle virksomheder er det lovbestemt, at sikkerheden skal være i orden. Derfor tjener advarselsskilte et højere formål og bør indgå som en del af virksomhedens sikkerhedsstrategi. Det skal være sikkert for medarbejderne at færdes i virksomheden og for at undgå at komme ud i slemme erstatningssager, der både vil skade virksomhedens omdømme og medarbejderens liv, så er advarselsskilte en meget god løsning. Der findes flere forskellige mærker, som producerer advarselsskilte. Fælles for dem er, at de tydeligt illustrerer, at der er en potentiel fare. Du kan både få advarselsskilte, hvor der står advarslen ”vådt gulv” på to sider eller fire sider.

 

Hvis du vil vide mere om advarselsskilte, så klik her.

 

Læs også:

En skrivebordslampe skal have et godt lys og se godt ud

Få bedre styr på din hverdag med en klassisk Mayland kalender

Find billige møbler til at fuldende indretningen af dit hjem

Små hylder til gode minder foto traevarerdk
Små hylder til gode minder foto traevarerdk

Hjemmet er vigtigt for de fleste mennesker. Derfor er det også vigtigt, at indretningen afspejler din personlige stil, så du kan føle dig ordentlig hjemme og tilpas. For nogle skal indretningen være helt simpel og funktionel, hvor der blot er de nødvendige ting, man bruger i sin dagligdag. Det kan være på den måde, at man føler sig mest hjemme og tilpas. Den simple og minimalistiske indretning kan være tegn på, at man ikke ønsker for meget støj omkring sig, der kan forstyrre ens fokus og koncentration.

 

Skift stil ofte

For det meste er den simple indretning noget, som mange forbinder med mænd. Kvinder plejer som regel at være en smule mere dekorative omkring deres indretning, og dem der sørger for hyggen i hjemmet. Det er dog for generelt at dele kønnene op på den måde, idet at indretningen er forskel fra hver enkel person. Andre føler sig mere hjemme og tilpas i en huleagtig indretning, hvor der næsten ikke kan anes nogle hvide bare arealer på væggene eller på gulvet. For dem kan det være en form for tryghed at være omgivet af ting, der betyder noget for en. Som førstegangsudflytter kan det virke helt uoverskueligt så mange møbler, køkkenudstyr, pynte ting og diverse andre dele man skal have anskaffet sig for at kunne fuldende en indretning.

 

Billige møbler til studerende

Når man flytter hjemme fra, har man som regel kun de ting, man har haft på sit værelse hos sine forældre. Nogle kan have være så kloge, at ønske sig eksempelvis køkkenudstyr i perioden op til udflytningen. Men det er ikke alle, der tænker så langt og praktisk. Billige møbler er absolut en praktisk og nødvendig ting for de fleste unge mennesker, der skal starte deres nye liv hjemme fra på en SU. Som studerende er der ikke råd til det helt store, hvorfor det er mest hensigtsmæssig at gå efter praktisk og billigst.

 

Find billige møbler her! www.traevarer.dk

 

 

Se også:

Gør din spisestue ekstra smuk med et flot vitrineskab

En vin reol er perfekt til både køkken og kælder

Lækre puder giver både pynt og meget god søvn

En fantastisk pude (foto dunlopillo.dk)
En fantastisk pude (foto dunlopillo.dk)

Puder er mange ting, men deres primære funktion er at give dig komfort. Det gør de på hver sin måde. Den bedste pude er hovedpuden. Den gør meget for dig og mere end de fine pyntepuder i sofaen. Det er dog også dejligt med pyntepuder – dem kan man også få sige en god lur med. Denne tekst handler dog mest om de puder, som du sover med. De fås i mange varianter og der findes også puder, som ikke bare er praktiske, men som faktisk også pynter.

 

Bløde puder til hele hjemmet

I Danmark er det normalt kun at have én hovedpude, men hvis man kigger lidt rundt i verden, så er det faktisk meget normalt at have mere end én hovepude. Du kender det måske fra hotelværelser: Her er der ofte dækket op med mere end en pude. Der er typisk en stor pude, en reel hovedpude og så en pyntepude. Dette kan med fordel lade sig inspirere af. Sådan en opsætning både pynter og er super smart at have, fordi den også giver dig mulighed for at sidde godt i sengen.

 

Her finder du de bedste puder

Men hvor finder man alle disse puder? Mange steder  og du kan også bare vælge dem, der er de flotteste. Dog ikke når det gælder den type pude, som du reelt skal sove med! Det er meget vigtigt, at du sover med en god pude, som rent faktisk gør det, den skal i forhold til at få dig til at sove godt. Hvis du er på jagt efter sådan en pude, så kan du finde nogle rigtig gode puder hos Dunlopillo. Dunlopillo er en dyne- pude- sengbutik og her finder du kun det bedste! Her kan du både læse om alle produkterne og bestille dem direkte hjem til dør.

Du finder dem på deres hjemmeside, der er www.dunlopillo.dk.

 

Få flere ideer:

Sov bedre med en elevationsseng – din søvn er vigtigt!

Det er topmadrasser der fuldender oplevelsen af en god seng

Altan i galvaniseret stål holder bedre

En altan i stål er flot og praktisk (foto: www.minaltan.dk)
En altan i stål er flot og praktisk (foto: www.minaltan.dk)

Du vil have en altan. Men hvilken en? Hvilket materiale? Og hvor stor skal og må den være? Der er mange ting, man skal overveje, inden man får en altan sat op. Derfor er det en god idé at få råd fra eksperter, så de kan guide dig i den rigtige retning. Det er nemlig sådan, at stålaltaner et tungere end eksempelvis aluminium, som mange altaner laves i. Men på trods af det, så er kvaliteten på stål langt bedre. Stål er både et stærkere og flottere materiale end aluminium, og så holder det fantastisk lang tid.

 

Udnyt flot vejr bedre

Alle stålaltaner bliver nemlig varmgalvaniseret og korrosionsbeskyttet. Det gør, at de holder i mere end 30 år og ikke begynder at ruste. Med en stålaltan skal du ikke bekymre dig om rust, og den skal ikke udskiftet i mange år. Er der nogen god grund til ikke at vælge en altan i galvaniseret stål?

 

Altaner i galvaniseret stål er sikrere

Det er et krav, at altaner skal kunne holde 375 kg. pr kvadratmeter. Det lyder måske vildt i dine ører, at en tung stålaltan skal kunne klare det, men ikke desto mindre så er det ikke noget problem. Ved korrekte beregninger, målinger og stor viden indenfor altanopsætning er der gennem årene blevet bygget mange stålaltaner, som stadig hænger solidt fast på diverse bygninger rundt i landet. Fordelen ved stål er nemlig, at det er det mest sikre materiale at bygge i. I forhold til aluminium er det tre gange så stærkt, så det gør stålaltaner til den sikreste løsning. Så nu behøver du ikke bekymre dig, når den tykke nabo kommer forbi til en kop kaffe, eller når hele familien skal samles om sommeren på altanen.

 

Klik her, hvis du vil vide mere om altaner i galvaniseret stål.

 

Få mere inspiration:

Altaner i stål holder til alt slags vejr

Saml familien omkring det helt rigtige spisebord

Mød stilfuldt op til konference med de smarte salgsmapper

konferencemappe til at holde styr på de vigtige dokumenter foto kontortingdk
Konferencemappe til at holde styr på de vigtige dokumenter (foto: kontorting.dk)

Du finder næppe en ejendomsmægler, en bankansat, en børsenmægler eller en hver anden type forretningsmand, der ikke ejer en flot salgsmappe. De ved nemlig at alt tæller, når det kommer til at give et professionelt udtryk – og her gør en salgsmappe en stor forskel.

 

Salgsmapper kan give dig jobbet

Er du jobsøgende og søger du et job indenfor salg, marketing, business, børsen eller lignende, så bør du investere i en flot salgsmappe, som sender det rigtige udtryk. I sortimentet finder du forskellige typer af salgsmapper, der alle har til formål at sælge et image. Du kan vælge imellem fem forskellige typer af salgsmapper. De slanke og praktiske mapper har med sit sorte kunstlæder et klassisk udseende. Den mere luksuriøse salgsmappe er af ægte sort læder med flotte minimalistiske hvide syninger, som udgør en æstetisk del af designet. Sværvægteren er den rustikke og smarte salgsmappe med en kombination af ægte sort læder og brunt ruskind. Den lukkes med en klap, som kan fastspændes på oversiden af mappen. Alle salgsmapperne har rigeligt plads til en skriveblok, diverse skriveredskaber, notater samt visitkort og meget mere.

 

Ordenssans viser at man er pålidelig

Forestil dig I er to ansøgere om den samme stilling. Den ene ankommer med en slidt plastikmappe indeholdende sine papirer og du ankommer med din stilfulde salgsmappe i læder. Udtrykket er helt forskelligt, det ene virker sjusket og uprofessionelt, og den anden virker professionel, ambitiøs og seriøs omkring jobsamtalen. Hvem får jobbet? Der er ingen tvivl om at salgsmapper er effektive alt efter design. Disse salgsmapper kan med fordel bruges ved alle typer af møder, konferencer, messer eller lignende.

 

Find dine salgsmapper i dag

 

Klik videre herinde:

Derfor er det vigtig med en god sæbedispenser på kontoret

Dækservietter er meget mere end et sikkerhedsnet for madspild